Du point noir au gros bouton rouge douloureux, connaitre l’origine du bouton et les facteurs aggravants pour lutter contre les imperfections et l’acné !

Pour en finir avec les boutons et l’acné, il faut déjà comprendre comment ils fonctionnent: ses causes, son mécanisme, ce qui peut l’aggraver… Car une fois que vous utiliserez des bonnes habitudes tant cosmétiques que dans votre vie de tous les jours, alors vos boutons disparaîtront !

L’acné est une maladie inflammatoire du follicule pilosébacé. Chaque follicule pilosébacé est constitué d’un poil auquel est accolée une glande sébacée. Cette glande sécrète le sébum, qui normalement, est très fluide. Plusieurs facteurs sont responsables de cette pathologie, pour mieux comprendre voici les différentes étapes de l’acné liées aux causes internes.

Le mécanisme de l’acné

Il existe 3 facteurs responsables de l’acné :

Le plus souvent, la cause de l’acné est hormonale : l’hypersécrétion de sébum étant favorisée par les androgènes (hormones mâles). Les périodes de changements hormonaux (adolescence, cycles menstruels, grossesse, contraception, ménopause…) peuvent donc être associées à des poussées d’acné. 

La génétique aussi rentre en compte, car l’acné est héréditaire. Si un ou vos deux parents ont eu de l’acné étant jeune, vous avez de fortes chances d’en avoir aussi !

Les facteurs externes favorisant l’acné

Les facteurs externes vont avoir un rôle déterminant sur la gravité et la durée de l’acné, c’est en faisant attention à ces paramètres là que vous pourrez diminuer les poussées d’acné !

La nutrition

Les aliments à index glycémique (IG) élevé comme le sucre, les viennoiseries, les gâteaux, le riz blanc, l’alcool, les sodas/sirops… vont avoir une incidence sur la production de sébum. Plus vous consommez de sucre rapide et plus vous produisez de sébum. 
Les produits laitiers sont aussi en cause, puisqu’ils sont considérés comme pro inflammatoires. 
Les produits industriels et fast food contenant des graisses transformés vont avoir un impact sur la qualité du sébum. Un mauvais sébum s’écoule moins bien, ce qui amène donc à des pores obstrués etc (voir mécanisme de l’acné).

Certains médicaments

On sait par exemple que les antidépresseurs, les antiépileptiques et les stéroïdes, favorisent l’acné. La prise prolongée d’antibiotiques peut également endommager la flore intestinale et avoir un impact sur la santé de la peau.

L’environnement extérieur

La pollution, les hydrocarbures, l’ozone, la fumée de cigarette… ont un impact négatif sur notre peau. Il est nécessaire de la nettoyer efficacement et en douceur tous les soirs ! La chaleur et l’humidité sont des facteurs propices au développement bactérien et donc à l’acné.

Le stress

Le stress psychologique est un facteur aggravant de l’acné. Il est validé que c’est un élément déclencheur de poussées d’acné ! Outre le stress du travail, de la vie personnelle, familiale, l’acné joue sur le moral en engendrant du stress “j’ai honte de ma peau”. Un vrai cercle vicieux ! Alors à partir de maintenant, on pense positif ✨

Les cosmétiques mal adaptés

Utiliser une crème visage trop riche apportera de la nutrition à une peau grasse qui n’en a pas besoin ! Favoriser plutôt les crèmes visages légères.
Abuser sur l’exfoliation, utiliser un nettoyant visage asséchant (par exemple le savon), ou encore une mauvaise hygiène : aller au lit sans se démaquiller/nettoyer la peau, utilisation de lingettes démaquillantes… vont altérer votre peau et de ce fait créer des imperfections. 
Attention au maquillage, il doit être non comédogène, et les pinceaux doivent être lavés régulièrement.

Les frottements répétés

Contre un vêtement comme les casquettes, les cols roulés… et aussi avec le port du masque : le maskné ou mascné !

Le soleil

Un faux ami ! Avec l’exposition au soleil, la peau s’épaissit et les boutons sont moins apparents. Mais en septembre, à la rentrée, une poussée de boutons surgit, c’est ce qu’on appelle “l’effet rebond”. Il est recommandé pour lutter contre cet effet secondaire du soleil, d’utiliser une protection solaire tous les jours ! En plus, cela vous protégera de bien d’autres effets néfastes des UV.

Les différents types de boutons liés à l’acné

Le terme acné vient du grec akme qui signifie “pointe”. Cette maladie de peau est représentée par des lésions rétentionnelles et inflammatoires. 

Les lésions rétentionnelles sont :

• les comédons fermés, qui se représentent comme des petits points blancs.
• les comédons ouverts, les classiques “points noirs”.

Les lésions inflammatoires sont représentées par :

• les papules, éléments les plus visibles de l’acné, correspondent à des boutons rouges, durs, de petites tailles, sans pus.
• les pustules, plus grosses que les papules, sont rouges, sensibles, et ont une « tête blanche » de pus. Cela indique une plus grande et plus profonde infection.
• les nodules, ce sont les formes les plus douloureuses de l’acné. Les nodules sont de grandes papules qui apparaissent quand la pression est trop grande sur les parois du pore et que l’infection s’enfonce dans la peau. Les kystes sont des cavités plus douloureuses remplies de pus sous la surface de la peau. A cause de leur profondeur, ils risquent de laisser des cicatrices plus importantes que les autres formes d’acné.

Mais alors, comment traiter l’acné ?

La base commune à tous, je ne le répéterai jamais assez : le double nettoyage est indispensable ! L’huile va éliminer les impuretés et dissoudre le sébum. Le gel moussant va finir de désincruster les impuretés logées plus profondément dans les pores. Une peau propre, fraîche, nettoyée en douceur, oxygénée !

Suivant si vous souffrez d’acné rétentionnelle, inflammatoire ou les deux (appelée aussi acné polymorphe), le traitement sera différent. 

Pour traiter l’acné rétentionnelle, vous devez utiliser des produits kératolytiques, pour lisser le grain de peau, et désobstruer les pores ! Ils sont composés principalement d’AHA, de BHA, d’acide azélaïque, de niacinamide…  

Pour traiter l’acné inflammatoire, vous devez utiliser des produits apaisants et anti bactériens pour lutter contre l’inflammation, ainsi que des séborégulateurs pour agir sur l’origine du bouton. 

Quand il s’agit d’acné polymorphe, il existe des produits anti imperfections global avec l’ensemble des actifs cités ci dessus. 

Mon conseil : Effaclar Duo + de La roche posay ou Sebiaclear Active de SVR

Pour les acnés sévères, il est recommandé d’aller consulter un dermatologue, il existe en effet de nombreux traitements médicamenteux comme l’isotrétinoïne, les antibiotiques… Cependant, le double nettoyage, la crème hydratante légère et la protection solaire sont indispensables même pendant le traitement ! En effet, ils vont améliorer les effets du traitement. 

Et pour finir, la crème solaire. Une protection contre les UV pour éviter que les boutons laissent des cicatrices, ainsi que pour éviter l’hyperkératose (épaississement de la couche cornée: 2ème point du mécanisme de l’acné, et aussi l’origine de l’effet rebond dû au soleil). 

Votre routine beauté peut correspondre à cela :

MATIN : 

1. Gel moussant + lotion tonique
2. Sérum hydratant (pour être sur d’être efficace et non gras)
3. Crème traitante
4. Protection solaire SPF50+

SOIR : 

1. Double nettoyage + lotion tonique
2. Crème traitante ou 
   Sérum traitant + Crème hydratante
3. Stop bouton en local 

TRAITEMENT HEBDO :

Pas de gommage !
Masque purifiant 1 à 2 fois par semaine

Si vous souhaitez en finir avec les boutons et l’acné, il vous faudra aussi de la régularité dans vos soins et de la patience !

Astuces : pensez aux compléments alimentaires à base de zinc, bardane, pensée sauvage pour assainir votre peau.

Skinginie vous donne des conseils en fonction de votre type de peau, n’hésitez pas à aller faire le diagnostic de peau en ligne & télécharger l’ebook !